Limão facilita a digestão

Foto:www.conversagratis.blogspot.comO limão, além de ser rico em vitamina C e minerais, fortalece a imunidade do corpo e ainda previne anemia. Por conter pectina, tipo de fibra solúvel, a ingestão dessa fruta ajuda a saciar a fome, facilita a digestão e regula os níveis de açúcar no sangue.

“A pectina está contida na parte branca do limão. Fazer um suco com bagaço todos os dias é ótimo para a saúde, mas para quem tem problemas no estômago é bom não exagerar”, diz Maria Cecília Corsi, do Conselho Regional dos Nutricionistas. Ela aconselha a quem sofre desse problema, tomar o suco de limão durante as refeições. “Isso ajuda a não agredir tanto o estômago, para quem não tem esse empecilho, o consumo é à vontade”, explica.

Fonte Folha Universal