Saiba o que acontece ao beber água de abacaxi com o estômago vazio

14.1.18

A água de abacaxi tem propriedades anti-inflamatórias e depurativas. Quando a ingerimos em jejum, estas propriedades são muito mais eficazes, já que nosso estômago irá absorver melhor os nutrientes e aproveitar todos os seus benefícios.

 Todos nós conhecemos os grandes benefícios desta fruta deliciosa e saudável que é o abacaxi. Pois bem, se você gostar da fruta e ainda não experimentou a água de abacaxi, você não pode deixar de ler este artigo.
A água de abacaxi não possui nada de açúcar e é rica em componentes essenciais. Ela é uma opção excelente para nos mantermos hidratados, combater a inflamação, estimular e proteger o fígado, entre muitos outros benefícios.
É fácil de preparar e tão deliciosa que você não terá nenhuma dificuldade em tomá-la. Não deixe de conhecer as propriedades e receitas que compartilharemos a seguir.
Beber água de abacaxi é uma forma muito boa, por exemplo, de complementar os dois litros de água que devemos consumir todos os dias.
Por ser leve, sem açúcar e por seu sabor ligeiramente ácido, ela é muito mais agradável e cai muito bem para todo tipo de estômago, inclusive os mais delicados e sensíveis.
Por isso, veremos a seguir quais são os principais benefícios da água de abacaxi.

  1. Reduz a inflamação

  • Como você já sabe, o abacaxi contém uma enzima muito interessante chamada bromelina. A sua principal função é a de combater a inflamação, destruindo as toxinas que atacam nossos tecidos e que ativam a dor, os edemas e a retenção de líquidos.
  • Se bebermos água de abacaxi com regularidade, nosso corpo certamente irá notar. Ela é muito útil, por exemplo, se sofrermos de artrite.
  • Você pode estar se perguntando por que recomendamos beber água de abacaxi com o estômago vazio. Bom, a nossa indicação é de que você comece o dia com um copo de água em jejum, pois assim o estômago absorve melhor os seus nutrientes e suas propriedades.
  • Mais tarde, e depois de ter comido, dificultamos a sua ação depurativa e anti-inflamatória ao misturá-la com outros nutrientes. Por isso, não hesite em tomar o primeiro copo sempre em jejum.

  1. Um bom complemento para perder peso

Devemos esclarecer primeiro que a água de abacaxi, sozinha, não irá fazer com que você perca peso. É necessário manter uma dieta variada e equilibrada para conseguir isso.
  • Somente nestes casos você poderá se beneficiar dos seguintes aspectos:
  • Maior saciedade
  • Redução do desejo por doces
  • A tiamina presente na água de abacaxi permitirá acelerar o metabolismo do corpo através da conversão dos carboidratos em energia
  • Hidrata o organismo
  • Proporciona micronutrientes importantes que a água, sozinha, não oferece. Por isso, é uma boa ideia levar na bolsa todos os dias uma garrafinha com água de abacaxi.
  • Evita câimbras e outros problemas associados ao cansaço do dia a dia graças ao potássio do abacaxi, muito eficaz para manter o equilíbrio de eletrólitos em nosso organismo.
Lembre-se sempre de beber a água de abacaxi com o estômago vazio.

  1. Cuida do seu fígado e do intestino

  • A bromelina é uma enzima do abacaxi que atua como um bom catalisador para o fígado. Ela permite que ele sintetize vitaminas e proteínas.
  • Suas enzimas benéficas somadas a uma série de antioxidantes presentes na água de abacaxi irão ajudar também a desintoxicar o corpo de metais pesados.
  • Irá ajudar também a manter o intestino limpo.
  • Para evitar a prisão de ventre, sempre é mais recomendável consumir a fruta em sua forma natural.

  1. A água de abacaxi é boa para a tireoide

Você sabia que o abacaxi contém iodo? Além disso, a bromelina nos protege de muitas doenças autoimunes, o que também é muito importante para tratar os sintomas associados aos transtornos da tireoide.

Como posso preparar a água de abacaxi?

Opção 1

Ingredientes

  • 1/2 abacaxi
  • 1 litro de água

Como fazer

  • Esta opção é a mais simples e rápida. Neste caso, basta descascar meio abacaxi, cortá-lo em pedaços e colocá-los em uma jarra de água bem fresca.
  • Permita que o abacaxi passe a noite inteira de molho na água. No dia seguinte, retire a fruta (você pode consumi-la depois, se quiser) e fique com a água enriquecida. Você pode ir bebendo ao longo de todo o dia, lembrando sempre da importância de tomar o primeiro copo com o estômago vazio.

Opção 2

Ingredientes

  • 1/2 abacaxi, incluindo a casca
  • 1 pau de canela
  • 1 litro de água

Como fazer?

  • Corte o abacaxi pela metade e, em seguida, retire a casca. No entanto, não iremos jogar fora a casca do abacaxi. Neste caso, devemos fazer uma infusão com a mesma.
  • Corte o abacaxi em pedaços.
  • Agora, coloque o litro de água para ferver e adicione a casca bem limpa, o abacaxi em pedaços e a canela em pau.
  • Permita que chegue à ebulição várias vezes e que fique, pelo menos, uns 20 minutos no fogo.
  • Depois deste tempo, deixe que a mistura descanse durante mais 15 minutos, para depois coar o conteúdo e ficar somente com a água resultante do processo.
  • Mantenha a jarra na geladeira e tome-a bem fresca sempre que quiser. Você vai ver como irá se sentir muito bem!
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